健康小池堂

2021/08/10 節氣來到立秋,季節轉換讓你產生不適感了嗎?


節氣以來到立秋,古人說春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎
中醫認為,秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統,包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等,產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象
 

 
季節轉換期,身體一不小心就會受到環境影響,尤其工作繁忙、睡眠不足或待在密閉空間中,更容易被趁虛而入。無論是身為上班族,經常搭乘大眾運輸通勤、整天在空氣不流通的辦公室裡,無論什麼職業都要面對環境中的風險,都需要準備足夠的保護力。

 

 
秋季溫差大,等到覺得冷的時候已經出現喉嚨痛等症狀,換季氣候多變,提早為身體打好基底、鞏固保護力顯得格外重要。



 
現代人在強身健體上,偏好食用天然的草本植物,在歐美國家,面對季節變化帶來的不適風險,最常使用的「紫錐花」,被北美古印地安人視為守護族人健康的神奇成分,因其含有酚酸、多醣體、烷醯胺等對人體保健有感的成分,有助於調節生理機能、鞏固即戰力,所以還有為數不少的相關研究論文刊登在國際頂尖期刊上,故能成為家庭常備的保健品。
 



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適用人群
✔ 容易感受季節變化的人
✔ 經常需要搭乘大眾交通工具通勤的人
✔ 從事服務業經常需要接觸人群
✔ 在中央空調辦公室辦公的人
✔ 支氣管敏感的人


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